T24-144-05 Kangatraining Outdoor

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Jede Kangatrainerin ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining® ist rektusdiastase-freundlich.

Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden:

gut gestützt
in "Anhock-Spreiz-Haltung"
leicht gerundeten Rücken des Babys
vor optischer Reizüberflutung geschützt
komfortabel für den Träger
Musik aus Deiner Teenie-Zeit, Salsa und die wunderschönen Kinderlieder von Mai Cocopelli sorgen für die richtige pinke Kanga-Stimmung.Hausaufgabenkärtchen und der Stream "Kangatraining®" mit Gründerin Nicole Pascher sorgen dafür, dass du auch Zuhause an deiner Fitness arbeiten kannst.

WANN KANNST DU STARTEN?
Nach deiner postnatalen gynäkologischen Untersuchung (6- 10 Wochen nach der Entbindung)

Kangatraining ist ein spezielles Fitness- und Tanz-Workout für Mütter mit ihren Babys in der Tragehilfe.

Das Baby ist dabei und schläft geborgen bei Mama in der Trage.
Kurs I Mittwochs, Treffpunkt ist in Heiligkreuz, Am Weiher
Kurs II Freitags, Treffpunkt am Petrisberg

Mit einer geeigneten Tragehilfe – diese kann im Kurs kostenlos entliehen werden – ist Kangatraining geeignet für Mütter mit Kindern im Tragealter von 2 bis ca. 36 Monate.