T23-313-05 Pilates Mix

Im Pilates Mix verbinden sich auf unterstützende Weise Elemente aus Yoga, Kraftübungen, Balance und Flexibilität.
Zusätzlich kommen auch Geräte wie etwa das Flexiband oder der Gymnastikball zum Einsatz. Auch hier liegt der Fokus darauf, dass die Übungen korrekt – also auch mit genügend Zeit- ausgeführt werden, da sie uns nur so ihren größten Nutzen erweisen.
Ihr Körper wird ganz trainiert, Sie werden beweglicher, Ihre Rückenmuskulatur stärkt sich und Ihre Haltung verbessert sich.

Bitte bringen Sie etwas zu trinken mit!