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2031109 Rückenschule mit Beckenbodentraining für Senioren

Beginn Di., 18.08.2020, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Anja Gareiß

Der Beckenboden ist ein Muskel, der wesentlich unseren aufrechten Gang möglich macht. Erschlafft der Beckenboden, so „hängt“ der Mensch.
Ein trainierter Beckenbodenmuskel erhöht unsere Lebensqualität. Die angebotene Gymnastik hält Übungen zur Sensibilisierung und Kräftigung unseres Beckenbodenmuskels bereit. Ebenso wird gezielt die Rückenmuskulatur gestärkt. Kraft-, Kreislauf - Training, Gleichgewichts- und Atemübungen runden das Angebot ab.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Kath. Familienbildungsstätte U21

Krahnenstr. 39b
54290 Trier

Termine

Datum
18.08.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
25.08.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21