Erwachsene / Kursdetails

2131102 Rückenschule mit Beckenbodentraining für Senioren

Beginn Di., 13.04.2021, 10:00 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Anja Gareiß

Der Beckenboden ist ein Muskel, der wesentlich unseren aufrechten Gang möglich macht. Erschlafft der Beckenboden, so „hängt“ der Mensch.
Ein trainierter Beckenbodenmuskel erhöht unsere Lebensqualität. Die angebotene Gymnastik hält Übungen zur Sensibilisierung und Kräftigung unseres Beckenbodenmuskels bereit. Ebenso wird gezielt die Rückenmuskulatur gestärkt. Kraft-, Kreislauf - Training, Gleichgewichts- und Atemübungen runden das Angebot ab.



Der Kurs ist bereits ausgebucht

Kursort

Kath. Familienbildungsstätte U21

Krahnenstr. 39d
54290 Trier

Termine

Datum
13.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39d, Kath. Familienbildungsstätte, U 21
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39d, Kath. Familienbildungsstätte, U 21
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39d, Kath. Familienbildungsstätte, U 21
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39d, Kath. Familienbildungsstätte, U 21
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39d, Kath. Familienbildungsstätte, U 21
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39d, Kath. Familienbildungsstätte, U 21
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39d, Kath. Familienbildungsstätte, U 21
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39d, Kath. Familienbildungsstätte, U 21
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39d, Kath. Familienbildungsstätte, U 21
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39d, Kath. Familienbildungsstätte, U 21