T23-313-13 Entspannungsvielfalt - all in one- der Wohlfühlstart ins Wochenende

Lisa Klein ist seit über 25 Jahren Meditationslehrerin, seit 2009 Entspannungstrainerin und Coach für integrative Stressbewältigung.

Ihr umfangreiches Wissen und Ihre Erfahrung hat sie für die FBS zusammengetragen und in einen intensiven und spannenden Kurs verpackt.
In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungsmethoden vorgestellt und ausprobiert.
Resilienz Training, Achtsamkeitsübungen, Atemtechnik, Phantasiereisen. Die Vielfalt ist groß! Dabei können die Teilnehmer immer wieder Fragen stellen.
Gerade bei Entspannung ist es wichtig, die Leichtigkeit nicht aus den Augen zu verlieren. Lernen Sie, wie facettenreich Entspannung sein kann und finden Sie dabei auch das Richtige für sich selbst!
Lernen Sie sich selbst besser kennen und starten Sie entspannt ins Wochenende, immer freitags 8x von 19 bis 20 Uhr.

Der Kurs ist geeignet für Männer wie Frauen. Bitte in bequemer Kleidung erscheinen, Matte oder Stuhl werden gestellt, warme Socken und was zu trinken dabeihaben (ggf. Kissen, Yogablock)