T23-313-51 Meditation Grundzüge, Achtsamkeit , Yoga und Nia

Raus aus dem Alltag – rein in deinen Körper, freue Dich auf einen abwechslungsreichen Vormittag.

Meditation, Tanz und Yoga in einem Workout mit Musik.

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet und Körper, Geist und Seele vereint.
Es ist eine sanfte und lebendige Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert.