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1931204 Qigong - Woche der Stille -

Beginn So., 10.11.2019, 14:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Anne Lentes

Einführung in Qigong Yangsheng nach Jiao Guorui, die 8 Brokatübungen

In dem Kurs geht es darum, Stressreaktionen besser zu verstehen und einen
Weg zu finden, leichter mit belastenden Situationen umzugehen und eventuell
auch die Freizeit entspannter zu gestalten. Qigongübungen werden auch
„Übungen des Lebens“ genannt. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe,
sie sind einfach zu lernen, wirken entspannend sowie kräftigend und können
gut an persönliche Voraussetzungen angepasst werden. Stück für Stück werden
Sie ein kleines Übungsprogramm erlernen. Die Prinzipien werden verständlich
erläutert und übend nachvollzogen. Alle Kurseinheiten beinhalten einen
Erfahrungsaustausch, Lockerungsübungen, Informationsgespräche, kurze
Vorträge zu den Übungsthemen, einen Hauptteil mit Qigongübungen, eine
Übung in Ruhe und zum Schluss Übungsanregungen für das Üben im Alltag.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Kath. Familienbildungsstätte e.V., E 06

Krahnenstr. 39b
54290 Trier

Termine

Datum
10.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., E 06