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1931104 Rückenschule mit Beckenbodentraining - 50 Plus

Beginn Mi., 09.01.2019, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Anja Gareiß

Der Beckenboden ist ein Muskel, der wesentlich unseren aufrechten Gang möglich macht. Erschlafft der Beckenboden, so „hängt“ der Mensch.
Ein trainierter Beckenbodenmuskel erhöht unsere Lebensqualität. Die angebotene Gymnastik hält Übungen zur Sensibilisierung und Kräftigung unseres Beckenbodenmuskels bereit. Ebenso wird gezielt die Rückenmuskulatur gestärkt. Kraft-, Ausdauer-, Kreislauf - Training, Spiele, Tänze und Übungen für Schnelligkeit und Gleichgewicht runden das Angebot ab.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Pfarrheim St. Antonius

Antoniusstraße 1
54290 Trier

Termine

Datum
09.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
16.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
17.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius

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