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1931102 Rückenschule mit Beckenbodentraining - Senioren

Beginn Di., 08.01.2019, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Anja Gareiß

Der Beckenboden ist ein Muskel, der wesentlich unseren aufrechten Gang möglich macht. Erschlafft der Beckenboden, so „hängt“ der Mensch.
Ein trainierter Beckenbodenmuskel erhöht unsere Lebensqualität. Die angebotene Gymnastik hält Übungen zur Sensibilisierung und Kräftigung unseres Beckenbodenmuskels bereit. Ebenso wird gezielt die Rückenmuskulatur gestärkt. Kraft-, Ausdauer-, Kreislauf - Training, Spiele, Tänze und Übungen für Schnelligkeit und Gleichgewicht runden das Angebot ab.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Pfarrheim St. Antonius

Antoniusstraße 1
54290 Trier

Termine

Datum
08.01.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
15.01.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
16.04.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Antoniusstraße 1, Pfarrheim St. Antonius

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