T26-235-04 Yoga & Bewegung für Kinder (6-10 Jahre)

Yoga & Bewegung für Kinder von 6–10 Jahren: Fantasy in Movement

Dieser Kurs verbindet Yoga, Bewegung, Achtsamkeit und Kreativität auf kindgerechte und mitreißende Weise. Wir tauchen gemeinsam in fantasievolle Geschichten ein – mal geht’s in den Dschungel, mal ans Meer oder zu den Sternen. Tiere, Naturbilder und Elemente werden mit Yogaübungen verknüpft und in kleine Abenteuer eingebunden, die Körper und Geist stärken.
Neben der Bewegung steht auch die innere Ruhe im Mittelpunkt: Kleine Atemübungen und Meditationen helfen, zur Ruhe zu kommen, Gefühle besser wahrzunehmen und ein achtsames Körpergefühl zu entwickeln. Wir entdecken gemeinsam, wie sich der Atem anfühlt, wie der Körper sich meldet und wie wir mit kleinen Übungen zur Ruhe kommen können – auch im Alltag.

Der Kurs fördert Koordination, Konzentration, Selbstvertrauen und Kreativität – ohne Druck, aber mit viel Raum zum Mitmachen, Lachen und Spüren. Besonders geeignet für Kinder im Grundschulalter, die gerne aktiv sind und sich selbst besser kennenlernen möchten.