T26-313-05 Funktionsgymnastik ab 60

In diesem Kurs wollen wir alles dafür tun, möglichst lange beweglich zu bleiben und unsere körperliche Fitness zu erhalten. 
Ein speziell auf die Altersgruppe abgestimmtes Programm schult den Rücken und stärkt die Kondition. Mit Elementen aus Pilates, Rückenschule und Muskelaufbautraining tragen wir dazu bei, unsere Muskulatur und insbesondere den Rücken zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und das Gleichgewicht zu sensibilisieren.
Bitte bringen Sie Sportkleidung und etwas zum Trinken mit.