Erwachsene / Kursdetails

1931107 Rückenschule mit Beckenbodentraining für Senioren

Beginn Di., 13.08.2019, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Anja Gareiß

Der Beckenboden ist ein Muskel, der wesentlich unseren aufrechten Gang möglich macht. Erschlafft der Beckenboden, so „hängt“ der Mensch.
Ein trainierter Beckenbodenmuskel erhöht unsere Lebensqualität. Die angebotene Gymnastik hält Übungen zur Sensibilisierung und Kräftigung unseres Beckenbodenmuskels bereit. Ebenso wird gezielt die Rückenmuskulatur gestärkt. Kraft-, Kreislauf - Training, Gleichgewichts- und Atemübungen runden das Angebot ab.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Kath. Familienbildungsstätte

Krahnenstr. 39b
54290 Trier

Termine

Datum
13.08.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
20.08.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
27.08.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
03.09.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Krahnenstr. 39b, Kath. Familienbildungsstätte e.V., U 21

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